勉強中に姿勢が崩れやすくなる

◎子供が勉強をするときに、

 ・気が散って、他のことをやりながら勉強する 

・机に伏せる、椅子をガタガタさせる、手足をそわそわ動かす、背中がぐにゃっとなる

 ・おしゃべりが始まったり、物をいじったりする 

などが見られることがあります。だいたいこのようなケースでは、姿勢も崩れやすくなります。 

◎姿勢が崩れている子供を見ている大人は、 

「やる気がない」「態度がわるい」「だらしがない」 とみなされ、

「姿勢がわるいから、勉強がはかどらない」と考え、

「姿勢がわるい！」「姿勢を正しくし なさい！」と、子供に注意することがあるでしょう。 

◎ところが、これは多くの場合、意欲や態度の問題が原因ではないのです。姿勢が崩れやすい子供は、もともと 

 ・筋肉の張り具合や関節の動きや角度を感じ取ることの弱さ

 ・手足の動きの調節の苦手 ・筋肉をちょうどよい強さにコントロールすることの苦手さ 

 ・体のバランス感覚の弱さ

 が見られ、自分の体の各部位の動きや状態を感じ取ることが苦手なのです。そのことで、姿勢を保つこと が難しくなり、姿勢が崩れやすくなる大きな原因になります。

 ◎姿勢が崩れることは、子供の努力ではどうにもならないことなので、「やる気がない」「態度がわるい」 「だらしがない」などと指摘され続けると、それこそ本当に意欲や自信を失ってしまいます。 

では、対応はどうしたらよいでしょうか？ 

 ◎姿勢が崩れることへの対応は…

 〇勉強中に姿勢が崩れることについて、あまり多く指摘しすぎると、姿勢を正しくすることが目標になってしまい、かえって勉強に集中できなくなる場合があります。

 対策は、かなり大目に見ることです。どんな姿勢、どんな格好でも、時折集中が 途切れても、だいたい勉強していればＯＫとすることです。 勉強することの目標は、学ぶこと、宿題などの課題を仕上げることで、姿勢を正しくすることではありません。 

 〇「でも、そうは言っても、良い姿勢でいてほしい」...と願う方もいるでしょう。

身体や感 覚機能を高め、良い姿勢を保持しやすくする専門的な運動の仕方はありますが、ここでは、身近で取り組める対策の例を御紹介いたします。 

 ・ブランコ、滑り台、トランポリンなどの遊び （ふだん経験しない姿勢の変化や動きを体験できる、 揺れや加速度などの感覚刺激、不安定な体勢を経験できる）

 ・アスレチック遊び、ジャングルジム（全身を使った動き、手足の動きの連動、バランス、手足の力の入れ方の加減）

 ・思いっきり全身を使った運動や遊び、全力を出す運動 

・食器を運ぶ、重いものを運ぶ、その他のお手伝い （ゆっくりな動きでバランス感覚と筋肉の緊張の調整） ※片手を「グー」にして、自分の背中につけると、自然に背筋がまっすぐになりますよ。一時的ですが…